İlknur Yıldız

İngilizcesi Emotional Quotient’ ın kısaltması olan EQ, diğer söylemle Emotional Intelligence; Türkçe adıyla duygusal zeka olarak biliyoruz. Duygusal Zeka, Amigdala’yı (badem şeklinde, duyguları yaşadığımız beyin) Neokorteks (beynin üst ön kısmı- mantıklı, bilgiye dayalı, zeki, bilişsel kısım) ile tanıştırmaktır. Daha basit bir tanımla; duygusal zeka kendi duygularımızı ve hislerimizi anlamlandırabilme ve tanımlayabilme becerimizdir. Duygusal Zeka, IQ diye bildiğimiz analitik zekamız gibi, ölçülebilen bir zeka türü değildir. Bir insanın ne derece gelişmiş bir duygusal zekası olduğu bilinemez. Fakat duygusal zekası düşük bir insan, üzerinde çalışarak kendini geliştirebilir ve duygusal zekası yüksek bir insan haline gelebilir. Duygusal zekası düşük insanlardan biri iseniz, insanların sizden uzak durmasını kabullenmeniz ya da duygusal zekanızı geliştirmeye karar vermiş olmanız…